Zdrav duh v zdravem telesu.
V skladu z znanim izrekom »zdrav duh v zdravem telesu« gibanje sproža izgorevanje v organizmu, dobavlja kisik v vsako celico, vse od možganov do živčnega sistema, in tako poskrbi za odpravljanje stresa.
Pogosto rabljen rek Zdrav duh v zdravem telesu govori o tem, kaj ima prednost, ko govorimo o zdravju – najprej je duh, torej vse nematerialno, potem šele telo.